Hətta bəziləri uzun illər təzyiq xəstəsi olduqlarını da bilmədən yaşayırlar. Və günlərin bir günü qəfil qalxan təzyiq fəsadını göstərir.

 

 

 

İlk öncə qeyd edək ki, əgər bir insanda gündəlik təzyiq 140/90- dan yuxarıdırsa, o hipertoniya xəstəsidir və təzyiqi hiss etdi etmədi bu müalicə olunmalıdır.

 

Təzyiqi hiss etməyənlər kimlərdir:

 

- Piylənməsi olanlar

- Şəkərli diabet xəstələri

- Bəzi xroniki xəstəliyi olanlar

- Ürəyində gizli problemi olanlar

- Uzun müddət bədəni bu təzyiqdə dayanmağa məcbur edib tədbir görməyənlər

 

Nə etməli?

 

 

Həkimə getməzdən öncə təzyiq gündəliyi tutun.

Tanometr alıb, hər gün 3 dəfə müxtəlif saatlarda təzyiqi ölçüb, bura qeyd edin.

 

Bunun sayəsində siz yüksək rəqəmləri bir dəfə də olsun tutacaqsız və həmin vaxt özünüzü necə hiss edəcəyinizi biləcəksiz.

 

2-ci variant- xüsusi sutkalıq təzyiq ölçən elektron cihazı qoşdurmaq. Bunu xəstəxanada edirlər. Cihaz bədənə taxılır və siz 1 gün bu cihazla gündəlik həyata davam edirsiz. Siz yuxuda olanda belə o təzyiqi qeydə alır. Sonra həkim bu qeydlərə baxır. Cihaz təzyiqinizi siz hiss etmədən hər 30dəqiqədən bir ölçəcək.

 

 

Əgər təzyiq gündə 1 dəfə də olsa 150-160-ı keçdisə nə etməli?

 

- Ürəyin USM – ekokardioqrafiyasını etdirməli

- Kardioqramma çəkdirməli

 

- Boyun və başın şah damarlarının UZİ-sini etdirməli. Ayaq damarlarının dopleri

 

- Analizlər vermək: qan analizi, sidik analizi, kreatin, sidik turşusu, xolesterin, LDH – lipid, qanda şəkər

Yüksək təzyiqin səbəbləri araşdırılıb, hər gün təzyiqin neçə olmasından asılı olmayaraq qəbul edəcəyiniz dərman təyin ediləcək.

 

Özünüzə necə kömək etməli?

 

 

- Qidalanmanı dəyişməli, ağır, yağlı, duzlu, şirniyyatı azaltmalı

- Bədən çəkisini az da olsa azaltmaq

- Fiziki aktivlik

- Gündə ən azı 5000 addım gəzmək

- Yanaşı xəstəlikləri müalicə etmək

- Hər gün 1,5 litr təmiz su içmək

- Stresi azaltmaq \\Medicina