Alimlər bildirir ki, ata olmaq və cinsi aktivliyinin qoruyub saxlamaq istəyən kişilər gərək hər axşam 23:00-dan gec yatağa girməməli, azı 8 saat yatmalıdır.

Gecə 2-dən sonra yatanların sperma keyfiyyəti tez yatanlardan 4-6 dəfə az olur.

ABŞ universitetlərinin birində aparılan tədqiqat göstərib ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən və gec yatan kişilərdə immune sistem  spermatozoidlərə hücum edir və onun keyfiyyətini aşağı salır.

Eləcə də yuxusuzluqdan artan stress də mayalanmaya mane olur. \\Medicina.az