Xalq artistinin qardaşı qızı ölü tapıldı - VİDEO
Karapetynın ev dustaqlığı uzadıldı
DSMF pensiya ilə bağlı məlumat yaydı
Həccə getmək istəyən azərbaycanlıların NƏZƏRİNƏ
Azərbaycanda aprelin 19-dan fasilələrlə yağıntı olacaq
Azərbaycanda bu qurum ləğv edildi
Bu şəxslər ömürlük əlillik PENSİYASI ALACAQ
Kimlər yenidən hərbi xidmətə aparılacaq?
“İttihamların atalıqdan imtina etməsi ilə hüquqi əlaqəsi yoxdur”
Bədənin ən çox ehtiyac duyduğu vitamin isə B12 imiş.
Türkiyəli terapevt Cuma Emiroğlu payız başlayandan B 12 vitamini ilə zəngin qidalar qəbul etməyi və ya B12 preparatlarından istifadə etməyi tövsiyə edib.
Fəslin dəyişməsi ilə qanda dəyişiklik olur, insan özündə yorğunluq hiss edir. Yorğunluq, enerjisizlik isə B12 çatışmazlığını göstərir.
"Bu mərhələnin orqanizmə neqativ təsirini azaltmaq üçün masanızdan zülal, kalsiy, maqniy, eləcə də B12 ilə zəngin qidalar əskik olmamalıdır.
Qanda B12 əskikliyi depressiya, əhvalsızlıq, yaddaşda problemlər yaradır. İnsan gündəlik həyatını sürdürmək üçün enerjisiz olur.
Bunun üçün mal əti, quş əti, qaraciyər, balıq, qarabaşaq, qırmızı meyvələr, pendir, süd, yumurta, kürü, itburnu, limon, qırmızı bibər bol yeyilməlidir".(medicina.az)
