Reklam
Redaktor seçimi
    Azərbaycanla Ermənistan arasında Qazaxın 4 kəndi ilə bağlı protokol imzalandı
Ən çox oxunanlar
Bu ərazilərdə qaz olmayacaqBu ərazilərdə qaz olmayacaq
Paytaxt sakinlərinin NƏZƏRİNƏ - Saat 9-dan...Paytaxt sakinlərinin NƏZƏRİNƏ - Saat 9-dan...
Azərbaycanla Ermənistan arasında Qazaxın 4 kəndi ilə bağlı protokol imzalandıAzərbaycanla Ermənistan arasında Qazaxın 4 kəndi ilə bağlı protokol imzalandı
Ərzaq “çap etmək” üçün xüsusi mürəkkəb - kəşf olunduƏrzaq “çap etmək” üçün xüsusi mürəkkəb - kəşf olundu
Bakıda görünməmiş dələduzluq: kirayə qaldığı evləri satdı - VİDEOBakıda görünməmiş dələduzluq: kirayə qaldığı evləri satdı - VİDEO
Çingiz Mustafayevin toyudurÇingiz Mustafayevin toyudur
Tələbənin qətlə yetirildiyi müəmmalı ev: Səhər çıxıb, axşam gələn iki şəxs kimdir? - VİDEOTələbənin qətlə yetirildiyi müəmmalı ev: Səhər çıxıb, axşam gələn iki şəxs kimdir? - VİDEO
“Kişilər məsuliyyətdən qaçır, qadınlarsa dözə bilmir” - Psixoloq“Kişilər məsuliyyətdən qaçır, qadınlarsa dözə bilmir” - Psixoloq
Xərçəng xəstəliyi buna görə artıb - SƏBƏBLƏRXərçəng xəstəliyi buna görə artıb - SƏBƏBLƏR
“Qadına şiddət” alveri: kimlər həllini istəmir? – Dramatizm üzərindən biznes“Qadına şiddət” alveri: kimlər həllini istəmir? – Dramatizm üzərindən biznes
Xəbər lenti
Reklam
Sutkada 8 saat gecə yuxusunun 10 faydası

Bu gün axşam saat 11-dən səhərə kimi normal yuxu alan insan tapmaq çətindir. Amma insan beyni, bioloji rimtləri məhz bu qədər yuxuya hesablanıb.

Gender.Az xəbər verir ki, endokrinoloq Anastasiya Kvasova 8 saatlıq tam yuxunun faydalarını sadalayıb.

- Sinir sistemi tam rahatlaşır, beyin köhnə informasiyadan təmizlənir, yeni informasiya yaxşı qəbul olunur

- Əzələ sistemi rahatlaşır, yeni hüceyrələrin sintezi baş verir

- Böyrəküstü və qalxanvari vəzlərin işi yaxşılaşır

- Piylər yanır, enerji bərabər paylanır

- İnsan yeni günə daha enerjili başlayır

- Həyatının digər sahələri də qaydasında olur

Hansı xəstəliklər insanı gecə yuxusuz qoyur?

- Nevroz, depressiya, nevroloji xəstəliklər

- Hormonal disbalans

- Şəkər, piylənmə

- Ürək problemləri

- Eləcə də orqanizmda aclıq, susuzluq, çox yemək, fiziki yorğunluq varsa yuxu pozulur.
Yuxunu qaydaya salmaq üçün nevroloqa müraciət edin. \\Medicina.Az

Tarix: 15 sentyabr 2023
Baxış: 159

Gender.az © Xəbərlərdən istifadə zamanı hiperlinklə istinad olunmalıdır.

Bizi izləyin:
İnstagram: Gender
Facebook: Gender
Xəbəri paylaş

"Nikoil Bank" pis vəziyyətdə - Müştərilər pullarını geri çəkir
"Nikoil Bank" pis vəziyyətdə - Müştərilər pullarını geri çəkir

Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ
Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ

Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ
Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ

Gədəbəy Gənclər İDMAN KLUBU Taekvondo BÖLMƏSİ
Gədəbəy Gənclər İDMAN KLUBU Taekvondo BÖLMƏSİ



Bizimlə əlaqə
E-mail: Gender2019@mail.ru
Copyright © 2018 |
Created by: Daraaz.net ( DaDaSHoV)
Saytdakı materiallardan istifadə zamanı istinad mütləqdir!