Reklam
Redaktor seçimi
    70 kilo qızılla tutulan hərbi attaşe barəsində QƏRAR VERİLDİ
Ən çox oxunanlar
Məktəbli qız siqnal tapançasından açılan atəş nəticəsində gözünü itirdi - AXSAM SAATLARINDA DƏHŞƏTLİ HADİSƏMəktəbli qız siqnal tapançasından açılan atəş nəticəsində gözünü itirdi - AXSAM SAATLARINDA DƏHŞƏTLİ HADİSƏ
65 yaşını keçən müəllimlərlə bağlı rəsmi AÇIQLAMA65 yaşını keçən müəllimlərlə bağlı rəsmi AÇIQLAMA
Türkiyədə güclü zəlzələTürkiyədə güclü zəlzələ
Azərbaycanda gender-əsaslı zorakılığa qarşı 16 günlük kampaniyaya start verilirAzərbaycanda gender-əsaslı zorakılığa qarşı 16 günlük kampaniyaya start verilir
70 kilo qızılla tutulan hərbi attaşe barəsində QƏRAR VERİLDİ70 kilo qızılla tutulan hərbi attaşe barəsində QƏRAR VERİLDİ
"Şagirdi az olan məktəblərdə distant təhsilə keçməklə bu məktəbləri qorumaq olar" – Fazil Mustafa"Şagirdi az olan məktəblərdə distant təhsilə keçməklə bu məktəbləri qorumaq olar" – Fazil Mustafa
Leyla Nuriyeva vəfat etdiLeyla Nuriyeva vəfat etdi
Əli Əsədov bəzi qurumlarla bağlı qərar imzaladıƏli Əsədov bəzi qurumlarla bağlı qərar imzaladı
Hərbi ekspert Ədalət Verdiyev həbs edilibHərbi ekspert Ədalət Verdiyev həbs edilib
1 milyon manata yaxın pul tələb edən məşhur tiktoker həbs olundu1 milyon manata yaxın pul tələb edən məşhur tiktoker həbs olundu
Xəbər lenti
Reklam
Sutkada 8 saat gecə yuxusunun 10 faydası

Bu gün axşam saat 11-dən səhərə kimi normal yuxu alan insan tapmaq çətindir. Amma insan beyni, bioloji rimtləri məhz bu qədər yuxuya hesablanıb.

Gender.Az xəbər verir ki, endokrinoloq Anastasiya Kvasova 8 saatlıq tam yuxunun faydalarını sadalayıb.

- Sinir sistemi tam rahatlaşır, beyin köhnə informasiyadan təmizlənir, yeni informasiya yaxşı qəbul olunur

- Əzələ sistemi rahatlaşır, yeni hüceyrələrin sintezi baş verir

- Böyrəküstü və qalxanvari vəzlərin işi yaxşılaşır

- Piylər yanır, enerji bərabər paylanır

- İnsan yeni günə daha enerjili başlayır

- Həyatının digər sahələri də qaydasında olur

Hansı xəstəliklər insanı gecə yuxusuz qoyur?

- Nevroz, depressiya, nevroloji xəstəliklər

- Hormonal disbalans

- Şəkər, piylənmə

- Ürək problemləri

- Eləcə də orqanizmda aclıq, susuzluq, çox yemək, fiziki yorğunluq varsa yuxu pozulur.
Yuxunu qaydaya salmaq üçün nevroloqa müraciət edin. \\Medicina.Az

Tarix: 15 sentyabr 2023
Baxış: 184

Gender.az © Xəbərlərdən istifadə zamanı hiperlinklə istinad olunmalıdır.

Bizi izləyin:
İnstagram: Gender
Facebook: Gender
Xəbəri paylaş

"Nikoil Bank" pis vəziyyətdə - Müştərilər pullarını geri çəkir
"Nikoil Bank" pis vəziyyətdə - Müştərilər pullarını geri çəkir

Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ
Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ

Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ
Rəşid Mahmudov Keşikçi dağ məsələsinə görə OD PÜSKÜRDÜ

Gədəbəy Gənclər İDMAN KLUBU Taekvondo BÖLMƏSİ
Gədəbəy Gənclər İDMAN KLUBU Taekvondo BÖLMƏSİ



Bizimlə əlaqə
E-mail: Gender2019@mail.ru
Copyright © 2018 |
Created by: Daraaz.net ( DaDaSHoV)
Saytdakı materiallardan istifadə zamanı istinad mütləqdir!