Nanə yağı: Nanə yağı soyuducu təsirə malikdir və gərginlik baş ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Az miqdarda seyreltilmiş nanə yağını məbədlərinizə, alnınıza və ya boyun arxasına çəkin və bu bölgəni yumşaq bir şəkildə masaj edin.

Lavanda yağı: Lavanda yağı sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır və stress və ya gərginlik nəticəsində yaranan baş ağrılarına kömək edə bilər. Məbədlərinizə bir neçə damcı seyreltilmiş lavanda yağı çəkin və ya ətrini içinə çəkin.

Zəncəfil: Zəncəfil uzun müddətdir baş ağrısı və miqren üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur. Zəncəfil çayı için, kiçik bir parça təzə zəncəfil çeynəyin və ya potensial rahatlama üçün alnınıza zəncəfil pastası çəkin.

Cayenne bibəri: Cayenne bibərində çoxluq baş ağrılarını və miqrenləri yüngülləşdirməyə kömək edə bilən kapsaisin var. Bir pasta hazırlamaq üçün az miqdarda acı bibər tozunu ilıq su ilə qarışdırın və məbədlərinizə yerli olaraq tətbiq edin.

Söyüd qabığı: Söyüd qabığı aspirinə bənzəyən salisin tərkibinə görə əsrlər boyu təbii ağrı kəsici kimi istifadə edilmişdir. Bir stəkan söyüd qabığı çayını qabığını qaynar suda dəmləyin və yavaş-yavaş için.

Soyuq və ya isti kompres: Alnınıza, məbədlərinizə və ya boynunuzun arxasına soyuq və ya isti kompres tətbiq etmək baş ağrısı əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər. Soyuq və ya isti suya batırılmış bir parça istifadə edin və ya ikisi arasında dəyişin.

Bitki çayları: Çobanyastığı, rozmarin və ya nanə çayı kimi müxtəlif bitki çayları tez-tez baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Rahatlamağı və potensial simptomları aradan qaldırmaq üçün nəmli qalın və isti bitki çayını yudumlayın.

Qeyd etmək vacibdir ki, bu vasitələr hər kəs üçün işləməyə bilər və fərdi cavablar fərqli ola bilər. Şiddətli və ya təkrarlanan baş ağrılarınız varsa, düzgün diaqnoz və müvafiq müalicə variantları üçün bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək məsləhətdir. Xüsusi vəziyyətinizə və tibbi tarixinizə əsaslanaraq fərdi məsləhətlər verə bilərlər. \\Saglamolun.Az