Redaktor seçimi
    Alman politoloq: “Aİ-nin Türkiyəyə qarşı ritorik münasibəti Azərbaycandan da yan keçmir”
Xəbər lenti
Reklam
Gündə nə qədər limon yemək lazımdır? - Kimlərə olmaz

Həkimlər az da olsa sutkada limon yeməyi tövsiyə edir. Bu sitrus meyvəsində xolesterin yoxdur, çoxlu kaliy, B, C, A vitaminləri var.
Çox miqdarda pektinə görə limon həzm sisteminə da yaxşı təsir edir.

Gender.az
medicina.az-a istinadla gündə bir dəfə limon yeyəriksə, orqanizmdə nələr baş verəcəyini təqdim edir.
Limonun 4 əsas təsiri:
- Sutkalıq C vitamini ehtiyacının 50%-ni ödəyir
- Toksinləri çıxarır
- Bakterisid və iltihab əleyhinə təsir edir
- Qanı duruldur
Diyetoloqlar bildirir ki, limon iştahı artırır, mədə-bağırsaq, damar spazmlarını aradan qaldırır, beynin işini normallaşdırır.
Əhvalı yaxşılaşdırır, dəri problemlərini həll edir, yorğunluğu aradan qaldırır.
Limonu hər gün yemək lazımdır. Lakin normanı aşmaq olmaz.
Limonun sutkalıq yol verilən miqdarı 2-3 dilimdir.
Ondan çox qəbul etmək, baş gicəllənmə, baş ağrısı, mədə turşuluğu və C vitaminin çoxluğu sindromu ilə qarşılaşa bilərsiz.
Limonu alma kimi bütöv halda yemək olmaz. Doza həddini aşdıqda, 3 həftə ərzində onun qəbulunu dayandırıb, bol su içmək lazımdır.
Kimlərə olmaz:
- 3 yaşa kimi uşaqlara
- Qastrit və mədə xorası olanlara
- Mədəaltı vəzi xəstəliyində
Saglamolun.Az

Tarix: 26 fevral 2021
Baxış: 89

Gender.az © Xəbərlərdən istifadə zamanı hiperlinklə istinad olunmalıdır.

Bizi izləyin:
İnstagram: Gender
Facebook: Gender

Telegramda paylaş



{sape_links}{sape_article}

[an error occurred while processing the directive]