Redaktor seçimi
    150-ə yaxın erməni əsgər və zabitini məhv edən Şəhriyar Quliyev kimdir? - VİDEO
Xəbər lenti
Reklam
İmmunitet üçün ən faydalı ƏT növü açıqlanıb

Zülallar immun sisteminin normal fəaliyyətində çox böyük rol oynayır. Məhz zülallardan immunqlobulinlər immun hüceyrələri sintez olunur.

Zülalların defisiti zamanı müdafiə sistemimiz zəifləyir, insan daha tez-tez və daha ağır xəstələnir. Süd və ət məhsulları orqanizm üçün lazım olan zülalların əsas mənbələridir.

 

Tanınmış diyetoloq Svetlana Fus immunitet üçün ən faydalı ət növünü açıqlayıb. Həkim bildirib ki, bu toyuq filesidir. Toyuq filesi çox faydalı deyetik məhsuldur, onun tərkibində immunitet üçün vacib olan bütün aminturşuları var.

“Gündə yalnız 100 qr toyuq filesini yeyən insan öz orqanizmini lazım olan zülalın 50%-i ilə təmin etmiş olur” – mütəxəssis bildirib.

Toyuq filesini qızardılmış şəkildə deyil, suda və ya sobada bişirilmiş halda yemək faydalı sayılır. \\Saglamolun

шаблоны для dle 11.2
Tarix: 21 oktyabr 2020
Baxış: 57

Gender.az © Xəbərlərdən istifadə zamanı hiperlinklə istinad olunmalıdır.

Bizi izləyin:
İnstagram: Gender
Facebook: Gender

Telegramda paylaş