Toxumaların bərpasına kömək edən əla qida təqdim edirik:

- 1 əncir.

- 5 quru ərik.

- 1 gavalı.

Sadalanan meyvələri 1,5 ay ərzində hər axşam yatmazdan əvvəl yemək lazımdır.

Bu meyvələrin tərkibində fəqərəarası diskləri təşkil edən toxumaların bərpasına səbəb olan maddələr var. Onları daha sabit və elastik edir. Onurğalar, xarici əl ilə düzəliş olmadan təbiət tərəfindən onlara təyin edilmiş yerlərə hərəkət etməyə başlayır.\\Sağlamolun.az